Kursbeschreibung


Was ist Barre Fitness?

Barre Fitness ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau und verhilft so zu einem schnellen und erfolgreichen Weg, den Körper nachhaltig zu verändern. Oberstes Ziel ist der definierte Tänzerinnen-Körper!

Ein effizientes Training, das auf die Körpermitte und die tieferliegende Muskulatur abzielt. Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln werden trainiert, aktiviert und damit gestärkt. Das Training kräftigt die Muskulatur der gesamten Körpermitte; die inneren Organe gewinnen an „Halt“, die Wirbelsäule wird gestärkt. Ziel ist es, das Erscheinungsbild zu optimieren und die Haltung zu verbessern. Durch die Schulung von Flexibilität und Koordinationsfähigkeit wird die Verletzungsgefahr vermindert.

(Klicken Sie auf die drop-down-Pfeile für Kurstermine)


Buchung (Kurs verbindlich buchen!)

Donnerstags 20.30Uhr @ Zinkhof, 97070
(Einsteigen in Kurs möglich)