Kursbeschreibung

Höchberg: Outdoor mit/ohne Kind
(Einsteigen in Kurs möglich)



Dieser Kurs ist ideal für alle, die es jetzt wieder mit ihren Kindern in die freie Natur zieht und die zugleich ihre Fitness verbessern wollen. Während den 60 Kursminuten werden wir den Park mit unseren Kinderwagen entdecken und ihn durch das Absolvieren eines abwechslungsreichen Trainings aus Cardio- und Kräftigungsübungen zu unserem Fitness-Studio machen.

Laden Sie Ihre Batterien auf und steigern Sie ihre Motivation durch das Training in der Gruppe und im Freien. Der angebotene Kurs möchte Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Dazu kombinieren wir Lauf- und Geheinheiten, Koordinationsübungen und stationäre Übungen. Die Kursleiterin bietet einfache Übungsalternativen für Anfänger und schwierige Varianten für fortgestrittene Kursteilnehmer an.

Die Kinder sind dabei immer nah bei ihrer Mutter und sollte ein Kind unruhig werden oder nach der Aufmerksamkeit seiner Mutter verlangen, werden die Übungen so umgestaltet, dass die Mutter sich um die Bedürfnisse ihres Kindes kümmern kann. Es handelt sich um einen All-Wetter-Kurs, d.h. wir trainieren bei jedem Wetter. Die Sport- und Kinderkleidung sollte also dem Wetter angepasst sein. (Kicken Sie auf die drop-down-Pfeile für Kurstermine).
Mitzubringen: Sportbekleidung, Getränke (Kinderspielzeug und Kinderdecke).
Beim warmen Wetter bringen Sie bitte eine Yoga Matte mit.

Buchung
Freitag 09.30Uhr @ Vogelnest

Silvia: 0152 55900974

Verena: 0152 34581169