Kursbeschreibung - 1 mal pro Monat

Fit Mamas & Papas - Sportsplatz - Sanderasen, Sanderau 97072


Ihr seid gerne am Wochenende aktiv und das am Besten gemeinsam mit der Familie? Dann erfahrt Ihr in diesem Kurs, wie Ihr euch gemeinsam mit euren Kindern ohne viel Aufwand fit und gesund bewegen könnt! Bei Ausdauerintervallen bringen wir das Herzkreislaufsystem in Schwung und fördern die Durchblutung. Ein gezieltes Ganzkörpetraining stärkt den Muskelaufbau, verbessert eure Haltung und löst unangenehme Verspannungen. Hauptsächlich arbeiten wir mit unserem eigenen Körpergewicht und bewegen uns in der freien Natur.
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Mitzubringen: Sportkleidung und Getränk

Buchung
Samstags 10.30Uhr @ Sanderrasen (WINTERPAUSE)