Kursbeschreibung

Fit Mamas® Outdoor

(mit/ohne Kind - Mamis ohne Kinder oder mit Träger Wilkommen!)

Einsteigen in Kurs Möglich



...und werden Sie zusammen mit ihrem Kind fit! Dieser Kurs ist ideal für alle, die es jetzt wieder mit ihren Kindern in die freie Natur zieht und die zugleich ihre Fitness verbessern wollen. Während den 60 Kursminuten werden wir den Park mit unseren Kinderwagen entdecken und ihn durch das Absolvieren eines abwechslungsreichen Trainings aus Cardio- und Kräftigungsübungen zu unserem Fitness-Studio machen.

Laden Sie Ihre Batterien auf und steigern Sie ihre Motivation durch das Training in der Gruppe und im Freien. Der angebotene Kurs möchte Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Dazu kombinieren wir Lauf- und Geheinheiten, Koordinationsübungen und stationäre Übungen. Die Kursleiterin bietet einfache Übungsalternativen für Anfänger und schwierige Varianten für fortgestrittene Kursteilnehmer an.

Die Kinder sind dabei immer nah bei ihrer Mutter und sollte ein Kind unruhig werden oder nach der Aufmerksamkeit seiner Mutter verlangen, werden die Übungen so umgestaltet, dass die Mutter sich um die Bedürfnisse ihres Kindes kümmern kann. Es handelt sich um einen All-Wetter-Kurs, d.h. wir trainieren bei jedem Wetter. Die Sport- und Kinderkleidung sollte also dem Wetter angepasst sein. (Klicken Sie auf die drop-down-Pfeile fuer Kurstermin).
Mitzubringen: Sportbekleidung, Getränke (Kinderspielzeug und Kinderdecke).
Beim warmen Wetter bringen Sie bitte eine Yoga Matte mit.

Buchung

Montags 09.15Uhr Sanderau

WINTERPAUSE Mittwochs 09.30Uhr Frauenland

WINTERPAUSE Donnerstags 09.30Uhr Veitsöchheim